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2010.11.16 13:42


머리빨리기르는방법 Best 3

 머리를 기르고 싶은데 잘 안길러져서 고민하시는 분, 눈썹까지 잘랐던 앞머리를 기르고 싶은데, 머리가 눈에 찔려서 참지 못하고 짜르시는 분, 잘못잘려서 빨리 머리를 기르고 싶은분 등, 머리를 빨리 기르고 싶은데, 그렇게 할수 없어서 심적으로 짜증 많이나죠?

그렇다고, 신뢰할수 없는 제품을 사용하긴 조금 꺼림직하고요.
그러니 약품의 도움없이 건강하게 머리를 잘하게 하는방법을 찾아야 하겠죠?


머리를 빨리 자라게 하는 방법이 무엇무엇 있을까요?


◎ 머리를 빨리 기르기 위한 Best 3 그 첫번째 방법 - 두피마사지

두피마사지는 머리 빨리 기르는 방법 중 최고의 방법입니다.
마사지는 우리몸에 자극을 주어 혈액순환을 돕고, 근육을 이완시켜주는 작용을 합니다.
물론 머리카락이 있는 두피도 혈액순환이 잘 안되면, 머리털에 윤기가 없어지거나, 탈모를 유발할수 있습니다.
모근 사이사이에는 많은 모세혈관이 있습니다. 이 모세혈관이 머리카락에 영양공급을 해주어 머리카락을 굵고, 건강하게 만들어 줍니다.
그러니 두피도 꾸준한 마사지 관리가 필요합니다.

이번에는 두피 마사지 방법에 대해서 알아 볼까요!

두피에 지압점을 알아두시면, 정말 편하겠지만, 외우기도 어렵고, 다소 복잡한 감도 없지않아 있습니다.
그래서 아주 간단하게 할수 있는 방법으로 해볼까 합니다.


- 우선 혈액흐름을 위해서 목 뒤부분 그리고 어께를 주물러서 근육을 이완시켜 줍니다.
- 정수리(머리에 가장 중간 튀어나온부분)와 관자놀이(눈옆에 움푹들어간 부분)를 10초간
   지긋이 눌러줍니다.
- 정수리를 기준으로 원을 그리면서 조금씩 내려오면서 지압을 해줍니다.
   중요한것은 손톱을 쓰지말로 손가락 끝을 사용하는것입니다.(손톱은 두피상처를 유발)


머리빨리기르기위한 솔로몬 추천



◎ 머리를 빨리 기르기 그 두번째 - 일찍 자기

성장과 비슷하게 머리도 잘자라는 시간이 있습니다.
평균 11시에서 2시 사이라고 하는데요. 이 시간이 머리가 가장 많이 자라는 시간입니다.
반대로 늦게 자는것은 신체리듬을 불균형하게 많들어 신체적 스트레스를 부르고, 그것 때문에 탈모가 진행되기도 합니다.
그러니 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 드리면 좋습니다.

자기전에 머리를 감고 자는것이 좋은데, 그 방법 또한 중요합니다.

두피도 건성과 지성에 따라 나눌수 있는데, 건성은 1~2일 정도에 한번, 지성은 하루에 2번정도 감아주는것이 좋습니다.
지성피부는 두피에 유분이 흘러나와 머리를 기름지게 하고, 모공을 막아서 두피가 숨쉬는 것을 방해합니다.
그러니 지성피부는 저녁에 감고 주무시는것이 좋습니다.


샴푸방법은 머리결도 중요하지만, 두피를 세척하는것이 중요합니다.

손가락 끝으로(시원하다고 손톱으로 하는분이 있는데, 절대 위헙합니다.) 부드럽게 지압하듯이 두피를 씻어주세요
또한 충분히 물로 헹궈주세요. 샴푸가 남아있으면 두피에 문제가 있을수 있습니다.
린스나 트리트먼트는 두피에다 바르지 마시고, 영양분이 잘가지 못하는 머리끝 부분을 중점으로 발라 주세요.
헹구는것 또한 충분히 헹궈주세요.

감는것보다 더 중요한것은 말리는것입니다.
머리를 완전히 말리지 않고 자게 되면, 침구와의 마찰로 머리결이 상할수 있고, 두피의 호흡이 잘되지 않아서 오히려 탈모의 원인이 될수 있습니다.


◎ 마지막 세번째- 충분한 영양섭취

위 두가지 방법이 잘 지켜진다 한들, 영양섭취가 골고루 되지 않으면 허당입니다.
머리자라는데, 좋은 음식들이 몇가지 있습니다.

모발이 자라는데 있어서 필요한 영양소는 바로 단백질과 비타민입니다.
모발성장과 발육에 좋은 음식 : 콩, 두부, 우유, 계란노른자, 시금치, 생선, 토마토등
모발의 윤기가 흐르게 하는 음식 : 해조류, 미역, 다시마, 대두, 우유, 치즈, 시금치

하지만, 모발에 좋다고 무조건 많이 드시는것은 좋지 않습니다.
잘못된 영양섭취는 우리몸에 영향불균형을 일으켜 오히려 탈모를 일으킵니다.
결론은 이블로그에서 알려준 음식들외에도 골고루 섭취하고, 모발에 좋은음식을 평소보다 조금더, 자주 드시는것이 좋습니다.




TIP 모발에 관한 루머!?

야한생각을 하면 머리가 빨리 자란다??
전혀 근거가 없지는 않지만, 꽤 미약하다고 합니다.
야한생각을 많이 하면, 성호르몬의 분비로 인해서 모발에 자극을 준다고 하는데요,
하루 왠종일 해야 효과를 볼수 있다고 하니,,,,극히 크게 작용하는것은 아닌거 같습니다.



지금까지 머리 빨리 기르는 방법에 대해서 이야기 했는데요.
즉시 효과가 나오지 않는다고 쉽게 포기하지 마시고, 꾸준히 해보세요
건강한 머리결이 쑥쑥 자라날테니까요 ^^



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비달사순 | 2011.01.20 11:25 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
꾸준한 노력이 필요하죠
좋은정보 가지고 갑니다
탈모방지 | 2011.01.25 22:43 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
야한생각해서 머리가 자라나는거뉴루머였군요?
CEO | 2011.03.07 17:11 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
좋은 정보 정말 감사드립니다!!

야동이나 야한생각으로 인한 방법은 효과가 그래도 조금은 있나요?
야동끊을려고 참고있는데 머리빨리기르데 조금 도움된다고해서요.. 고민되네요 ㅠ
♡솔로몬♡ | 2011.03.08 11:42 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
노력한 만큼 효과는 없는것으로 되어 있어요
미비한 수준 정도 ㅎㅎ
♡솔로몬♡ | 2011.03.08 12:09 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
노력한 만큼 효과는 없는것으로 되어 있어요
미비한 수준 정도 ㅎㅎ
반삭한 불쌍한 빡빡이 | 2011.04.09 16:11 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
ㅜㅜ 저 초5인데요. 반삭했음 완전스님임 ㅜㅜ
홍기동 | 2011.05.15 17:42 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
감사해요
홍기동 | 2011.05.15 17:42 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
감사해요
내앞머리ㅠ | 2011.09.10 15:05 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
휴 전 어제 앞머리를 잘랏는데
눈썹위로짤려서 ㅠㅠ망함
내앞머리ㅠ | 2011.09.10 15:06 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
휴 전 어제 앞머리를 잘랏는데
눈썹위로짤려서 ㅠㅠ망함
유리 | 2012.03.12 19:17 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
와우~진짜 잘보고가용~큰도움이되였어용!!!땡큐에용~~
rolex replica | 2012.08.09 17:46 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
고 갑니다
지워니 | 2012.11.26 20:08 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
고마워요
지워니 | 2012.11.26 20:08 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
고마워요
한정란 | 2015.01.14 20:18 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
머리빨리길고싶어요
안정현 | 2016.12.15 21:36 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
정말 도움이 되었습니다. 감사합니다

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